Příznaky, projevy, symptomy - Nespavost, nevyspání

Nespavost, či chcete-li latinsky insomnie (anglicky sleeplessness, insomnia) se za normálních okolností týká většinou starých lidí. Bohužel v praxi nejsou tito pacienti správně léčeni. Dostávají "jak na běžícím pásu" hypnotika nebo benzodiazepiny bez ohledu na to, že se jim může zhoršit paměť nebo jsou ohroženi úrazy.

Hlavní problém je však většinou někde jinde - v nedostatku hormonu melatoninu, který zásadně ovlivňuje kvalitu spánku. Tento hormon se u starých lidí tvoří v menší míře a pomoci může substituce (náhrada). Nízká hladina melatoninu v noci neumožní tělu nastartovat všechny regenerační procesy, tělo tedy tak trochu spí a tak trochu bdí. Nedostatek kvalitního nočního odpočinku si organismus seniora nahrazuje často denním podřimováním. Tím se však sníží přirozená večerní potřeba spánku a senior usíná stále později.
V mozku tvorba melatoninu s věkem klesá. Výskyt nespavosti proto s vyšším věkem roste. Potřeba spánku se ovšem s věkem mění, proto nelze říci, zda senior spící čtyři hodiny (i méně) trpí nespavostí. Záleží na individuální potřebě spánku, na kvalitě spánku a na duševním stavu během dne.

Příznaky, projevy, symptomy
- poruchy oběhové soustavy (kardiovaskulárního systému)
- poruchy imunity
- psychické obtíže - podrážděnost, psychické napětí, někdy i hádavost, porucha sebeovládání ("výbušnost"),     někdy agresivita anebo naopak nezájem až apatie
- únava
- denní ospalost
- poruchy soustředění a paměti
- úbytek energie, motivace a iniciativy.

Jak se léčí
Nejrychlejším řešením často bývá předpis klasického, rychle působícího hypnotika (léku na spaní) nebo rychle účinkujících látek proti úzkosti (nejčastěji benzodiazepiny). S těmito léky se u seniorů setkáváme, bohužel, velmi často. A přitom způsobují výrazný útlum mozku, zvyšují proto riziko pádů a úrazů. Jimi navozený spánek není úplně přirozený a může být ochuzen o nejhlubší spánková stadia (REM), ve kterých si člověk nejvíce odpočine a zregeneruje síly. Navíc tyto léky negativně ovlivňují paměť. Největším úskalím však u těchto léků je vysoké riziko vzniku závislosti. Přitom zbavit se závislosti na lécích je ve vyšším věku téměř nemožné. Proto, pokud už musíme sáhnout k lékům, pak jen k těm, které návykové nejsou.

Zdroj: //priznaky-projevy.cz, autor: MUDr. Zbyněk Mlčoch
Foto: //bamboopillowsreviews.com

Další články

Předčasný důchod 2017. Kdy můžete jít a kolik ukrojí z penze

Předčasný důchod 2017. Kdy můžete jít a kolik ukrojí z penze

Starobní důchod ČSSZ přizná tomu, kdo dosáhne důchodového věku a odpracuje dostatečný poč...více

Důchody a mýty: Kolik musí být odpracovaných let a co vše se započítává?

Důchody a mýty: Kolik musí být odpracovaných let a co vše se započítává?

„Zkušenosti pracovníků České správy sociálního zabezpečení (ČSSZ) a okresních správ sociá...více

Když volá srdce o pomoc: 7 signálů, které raději nepřehlížejte!

Když volá srdce o pomoc: 7 signálů, které raději nepřehlížejte!

Základní poučka zní, že ne všechny srdeční potíže mají jednoznačné projevy. Dále platí, ž...více

Zvažujete odchod do důchodu?

Zvažujete odchod do důchodu?

Odejít do starobního důchodu je právo, nikoliv povinnost. V roce 2017 na něj vznikne náro...více

Nezabavitelnou část důchodu nelze postihnout exekucí

Nezabavitelnou část důchodu nelze postihnout exekucí

V polovině roku 2016 evidovala Česká správa sociálního zabezpečení (ČSSZ) asi 85.000 důch...více

Od ledna se zvýší důchody na průměrných 11 750 korun

Od ledna se zvýší důchody na průměrných 11 750 korun

Všechny druhy důchodů vyplácené z českého důchodového pojištění, které byly přiznány před...více

Přivýdělek v důchodu

Přivýdělek v důchodu

Senioři, kteří si v důchodu přivydělávají i podnikáním, mají nárok na vyšší důchod. Větši...více

Mapa umístění všech registrovaných zařízení

Mapa umístění všech registrovaných zařízení

V naší databázi máme již více jak 640 zařízení, které jsou připraveny vám poskytnou infor...více

Máme přes šest stovek registrací! Děkujeme!

Máme přes šest stovek registrací! Děkujeme!

Už více než šest set zařízení pro seniory z celé České republiky je zaregistrováno do dat...více

Senioři jsou častými oběťmi domácího násilí

Senioři jsou častými oběťmi domácího násilí

Jedním ze závažných problémů mezi osobami žijícími ve společné domácnosti je domácí násil...více

Chudoba hrozí především osamělým seniorkám

Chudoba hrozí především osamělým seniorkám

Nedávný výzkum Českého statistického úřadu ukázal, že téměř každý sedmý senior ve věku na...více

Důchody budou zvyšovány podle nových pravidel!

Důchody budou zvyšovány podle nových pravidel!

Vláda na návrh ministryně práce a sociálních věcí Michaely Marksové schvál...více